Để giảm căng thẳng học tập, em có thể thử những cú nhấp lúc nửa đêm. Những hoạt động nhẹ nhàng như nghe nhạc, đọc sách hoặc thậm chí là đi dạo ngắn có thể giúp em thư giãn và giảm bớt áp lực. Hãy dành thời gian cho bản thân và tận hưởng khoảnh khắc yên tĩnh để tái tạo năng lượng cho ngày học mới.
